什么才是正确的骑姿？

(资料图片仅供参考)

“华天来了第二季——基础骑姿”

第五集正式开播！

华天来了第二季——基础骑姿

如果说上半身骑姿的最终目的是为了找到在马背上最基本的平衡，那接下来的这部分内容，将会帮助我们更有效地与马伙伴进行沟通，别忘了，马术运动不是仅凭骑士自己就能完成的。

第五集《别锁住你的双肘》的笔记来了：与马伙伴通过缰绳连接时，双肘自然弯曲在身体两侧或身体前方，双臂切勿过于僵硬，双肘也不要收在身体后方导致没有足够的操作空间。

双肘不要过度打开成“鸡翅膀”，这是上半身骑姿不正确所导致的，这种姿势同样将导致双手太靠近肚子，失去了操作的余地。

双肘并不是我们每次骑马都会被关注到的部位，但对于骑士与马的沟通来说，双肘的作用和正确的姿势不可小觑。

在上海市体育局、上海市慈善基金会和上海市体育发展基金会体育文化专项基金的鼎力支持下，“华天·人马一心”马术教育公益项目将继续在2023年推出一系列线上线下活动：“马语学前班公开课”将为青少年开启马术世界的一扇窗；充满趣味且干货满满的“华天来了第二季 - 基础骑姿”系列视频；跟踪小骑手和他们的马术小白兄弟姐妹一天的真人秀“og与小白”，以及大家都可以一试身手的线上“马房管理挑战大赛”，实力展示马房管理本领，以及本公益项目第二年即将出炉的新活动“小骑手总动员运动会”和“华天见面会”！

了解以上活动详情，请关注“上海体育发布”微博、“上海体育”微信、视频号、抖音号，以及“@alexhuatian华天”微博、“华天的马房”微信、视频号、小红书、哔哩哔哩等社交媒体。

期待大家的参与

这集的笔记就留给你吧

这样可以加深印象

我们下集再见！

编辑：庄琦欣、杨叶

审核：王馨雨

上观号作者：上海体育