1、鸡蛋和红薯尽量不要一起吃，因为鸡蛋和红薯都是不易消化的食物。

2、同时食用它们很有可能会引起肠胃气胀和严重的腹痛。

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3、而且，要注意红薯含糖量高。

4、吃多了会引起胃酸反流、烧心、腹胀等症状。

5、另外，不建议空腹吃红薯。

6、最好是和米饭、面粉一起吃。

7、建议你可以选择交叉食用。

8、吃鸡蛋后半小时左右最好吃少量红薯，每天饭后适量运动，促进肠道蠕动，减少胀气。

9、红薯和鸡蛋也容易产气。

10、一起吃会增加胃肠道产气，造成胀气，不利于肠胃健康，会影响两种食物的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。